当サイトについて

高血圧や糖尿病をはじめとした症状、治療、予防法や改善方法まで、
生活習慣病の改善に向けて理解を深めるサイトを目指します。
専門医師はたったの400人しかいません。

高血圧、糖尿病は国民病とも言えるほど身近な存在です。
日本人の2~3人に1人が高血圧、糖尿病患者と言われており、
その数は約4700万人に上ります。

しかし、高血圧の専門医師は全国でたったの400人
糖尿病の専門医師も少なく、わずか3,400人程度と言われています。
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生活習慣病の治療とは?

高血圧、糖尿病、高脂血症の治療

生活習慣病とは 偏った食事、運動不足、ストレス、喫煙、飲酒など、主に長い間の生活 … 続きを読む

糖尿病の治療について

糖尿病の治療 糖尿病における治療の目的は、血糖、血圧、血清脂質、体重などをコント … 続きを読む

予防と治療の違い

成人病から『生活習慣病』へ みなさんは、『生活習慣病』と聞くと、おそらく「高血圧 … 続きを読む

運動療法としてお勧めできない運動

息を止めて一気に力を入れたり、苦しいのを我慢して行ったりする運動(無酸素運動)は … 続きを読む

運動の強さと時間・回数

運動療法では、運動の強さも大切です。軽過ぎると効果がありませんし、激しい運動は、 … 続きを読む

運動療法にお勧めの運動

生活習慣病の運動療法には、有酸素運動がお勧めです。 有酸素運動とは、筋肉に酸素を … 続きを読む

運動療法の効果

生活習慣病には、食べ過ぎや飲み過ぎ、不規則な生活リズムなどの生活の乱れが深く関係 … 続きを読む